Thé glacé à la pêche et glaçons aux capucines maison


Il fait mega chaud, du coup je n’ai pas vraiment envie de boire des boissons chaudes.

Avant j’aurais été acheté au moins 2 litres d’Ice Tea. Malheureusement un ça à un certain coût et puis c’est bourré de sucres et autre. Et oui je cite Ice Tea parce que vous avez déjà acheté le thé glacé de marques premier prix ? Beurk, beurk, c’est tellement trop sucré! Oui même moi l’accro du sucre je trouvais déjà à l’époque que c’était trop sucré.

La recette que je propose peut-être fait sans sucre ajouté, avec du sucre (plutôt du roux) ou avec des glaçons de stevia.


Ingrédients :

  • 2 pêches
  • 1 cc de thé noir (plus si vous aimez le thé plus corsé)
  • Beaucoup de glaçons ( ici 2 grands moules à glaçons + 4 boules de glaçons capucines)
  • Des glaçons à la stevia ou du sucre roux (facultatif)

On fait bouillir 1/4 de litre d’eau. 

Pendant ce temps, dans une petite casserole on met les pêches (pelés si non bio) couper en quartier et on recouvre d’un peu d’eau. On chauffe 5-10 min pas plus à feu moyen. On peut y dissoudre du sucre de canne que l’on dose selon ses goûts si le sucre des fruits ne vous suffit pas. 

Pour plus de goût on peut écraser un peu les morceaux de pêches à la fourchette avant de tout filtrer.

On verse l’eau bouillante dans une carafe d’eau moins 1 litre, on y plonge une petite boule à infusion avec le thé noir dedans. Personnellement je laisse peu infuser car sinon je trouve cela trop amère. Donc 2-3 minutes suffisent pour moi. Ensuite je retire ma boule et je verse « le jus de pêche » filtré.

Pour ma part pour sucrer je préfère les glaçons de stevia (l’astuce est plus bas 😉) c’est donc à cette étape que j’en ajoute 2 (ou plus). Ainsi que tous mes autres glaçons (les tout simple et les boules avec des capucines. Faites attention que ça ne déborde pas quand ça va fondre.

Je remet des glaçons en préparations au congélateur et la carafe au frigo avant de déguster une bonne tasse. Bon où un Masson jar, c’était mieux pour les photos et puis comme ça je sors mes pailles en inox 😄

Souvent je remet encore des glaçons quand je sers, histoire que ça soit super frais 😎

La version mega rapide : c’est de mettre 1/3 de litre d’eau bouillante dans la carafe, le thé et les morceaux de pêche coupé. On laisse infuser le thé puis on retire la boule à thé. On met les glaçons de stévua, capucines et classique puis on met au frais.

Les glaçons aux fleurs :

C’est très simple de faire des glaçons avec des fleurs dedans et le rendu est très joli. Il suffit de mettre des fleurs séchées le fond des bacs à glaçons avant de verser l’eau et de mettre au congélateur. Ici j’avais utilisé des fleurs de capucines de mon balcon.

Les capucines, soucis (calendula), fleurs de ciboulette (et généralement d’allium), mauves, dianthus, rose, pétales (et uniquement les pétales) de glycine, fleur de cerisier du Japon, bleuet, hibiscus , bourrache, etc… sont comestibles 

(Promis je vous fait des photos dès que j’en refait…oui j’ai oublié de faire des photos avant de les mettre dans la carafe) 


Les glaçons à la stevia :


Il y a deux ans, l’été se terminé et je croulais littéralement sous la stévia. Le problème c’est que cette plante n’est pas rustique. Je risquais donc de perdre toutes ces belles feuilles. 

J’ai donc couper une bonne part des feuilles que j’ai fait infuser dans l’eau bouillante. Une fois mon infusion faites j’ai laissé refroidir le tout et puis hop j’ai versé dans des bacs à glaçons… direction le congélateur. 

Voilà à quoi ça ressemble une fois fondu, bon la mise au point est pas génial, désolé. Ca vous donne au moins un aperçu 😉

Et voilà de quoi sucrer naturellement votre tisane, thé (même glacé!), café. Je les utilise aussi dans ma pâte à crêpe, l’hiver je met deux glaçons dans un petit pot que je met sur le radiateur et sinon directement dans la pâte, le temps que ça repose ça aura fondu 😉 

Voilà de quoi vous désaltérer! Et vous c’est quoi votre boisson pour les grosses chaleurs ?

Je vous souhaite une belle journée ☺️

Recycler les peaux d’agrumes : vinaigre et poudres

C’est presque la fin de la saison des agrumes alors je me dépêche pour vous partagez deux petites astuces.

J’ai la chance via mon GAC de recevoir de délicieux agrumes bio en provenance direct de la Sicile. C’est une grosse commandes faites à des petits producteurs bio qui viennent livrer plusieurs GAC et magasins bio. Alors d’abord ils sont délicieux et étonnamment souvent moins chers que du non bio!

Avec ce super bon plan impossible de résister, par contre ça demande un peu d’organisation car il n’y a qu’une commande par mois (en saison) donc on commande par kg.

Je les conserve dans une jolie caisse en bois, pas trop entassé et dans une pièce un peu fraîche. Comme ils arrivent pas ultra mûres, ils se conservent bien, parfois je met une petite partie au frigo selon la quantité que je consomme.

C’est ainsi que j’ai pu réaliser le limoncello pour ma maman.


Le seul petit souci des agrumes c’est les peaux qu’il est déconseillé de composter…mais pourquoi les jeter alors qu’il y a pleins de choses à faire avec ! Sécher les zestes pour les futurs gâteaux & co ou encore pour en faire de la poudre!

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Une petite poudre riche en goût, on peut s’en servir pour aromatiser toutes sortes de plats ou même pour des produits de beauté maison!

La réalisation est super simple une fois les zestes séchés (sur un radiateur, au soleil ou encore au four à basse température) il suffit de les broyer. Bon là par contre il va vous falloir un moulin électrique à épicé, (pas essayé peut-être avec un très bon hachoir). Pour ma part je passe par toute petite quantité mes zestes au jazz max et tada!

Poudre d’oranges


Poudre de clémentines

Bon le seul souci, c’est quand le radiateur est éteint, qu’il fait tout gris et qu’on ne veut pas allumer le four juste pour des peaux. Alors il y a un petit trucs ultra simple à faire, pas de séchage juste un pot et du vinaigre blanc.

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Vinaigre citron et romarin et ajout d’oranges – vinaigre au citron

La recette :

  • Stériliser à l’eau bouillante un pot ou (mode mega flemme récupérer une bouteille de vinaigre blanc là pas besoin de stériliser enfin de toute façon plastique+eau bouillante= ça fond lol)
  • Puis on met les peaux et hop on verse du vinaigre blanc par dessus
  • On peut aussi ajouter des fleurs ou aromates séchés. Dans une bouteille j’ai mis du romarin mais honnêtement le citron l’emporte fortement mais peut-être testé par exemple un vinaigre avec que de la lavande ou que du romarin…à voir 😉
  • Remuer de temps en temps.
  • Pour utiliser, je filtre et je verse dans un spray et hop je nettoie toutes mes surfaces avec et ça sent bon 😊

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Bon voilà j’en ai eu un peu marre de mes petits pots trop vite remplit alors j’ai décidé d’utiliser mon gros pot! C’est en faite un pot à olives que donnait le magasin bio 😀

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Gros pot à olives un peu crado

Donc j’avais déjà nettoyé l’intérieur il y a longtemps car il a fallu dégraisser toute l’huile (un bon coup d’eau bouillante!) mais comme j’attendais de trouver la conne utilisation il a un peu pris la crasse donc j’ai commencé par un coup nettoyage (liquide vaisselle et une brosse et hop).

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Et un petit coup d’eau bouillante…

Je l’ai stérilisé rapidement à l’eau bouillante, je l’ai laissé sécher à l’air libre et hop, mes peaux et tout plein de vinaigre blanc…(il faut vraiment que j’en trouve en vrac, ça me tue toutes ces petites bouteilles en plastoc pas top 😑)

Et voici :

Ce que raconte nos douleurs et notre souffrance et comment mon chat m’a mis devant tout ça!

Je me suis habituée à la souffrance comme on s’habitue au bruit de la ventilation chez soi.

Au début c’est dérangeant puis ça devient un simple bruit de fond.

Jusqu’au jour où mon chat est apparu dans ma vie, que la médecine traditionnelle ne parvienne pas à le guérir malgré mes efforts. Et puis un jour, en désespoir de cause ou peut-être aussi parce que je ne crois pas aux coïncidences…On m’avait donné les coordonnées d’une vétérinaire homéopathe qui fait également de la kinésiologie…après tout pourquoi pas…au point où j’en étais.

J’étais vraiment triste et affecté que mon chat souffre, alors oui c’est sur il ne souffrait pas le martyr et il avait de toute façon des anti-douleurs mais je savais que mon vieux chat ne survivraient pas longtemps à grand coups d’anti-douleurs. J’ai téléphoné pour avoir un rendez vous et j’ai commencé à respirer un petit peu.

Simplement parce que depuis des semaines j’étais convaincue que si mon chat ne guérissait pas, c’était en partie de mon ressort. Quand la vétérinaire m’a expliqué qu’une gingivo-stomatite venait surement du fait que j’avais du mal à exprimer certaines choses….sans blague…voilà que j’étais au moins sur la bonne voie!

J’ai vu cette vétérinaire 3 ou 4 fois, et j’ai du stopper faute d’argent mais certainement pas parce qu’elle n’était pas efficace. Pas mal de choses sont déjà sortie et ont progressé mais c’est surtout que j’ai pris conscience à quel point mon chat, cette éponge, absorbé tous mes soucis, toutes mes douleurs…toute ma souffrance. Il veut m’aider et ça me touche tellement mais c’est aussi assez lourd à porter.

Je me débat contre toutes sortes de choses et je fais de mon mieux pour m’en sortir et trouver un peu de paix intérieur. Ma patience étant proche de 0, je peux déjà vous dire que très souvent un des freins à mes avancées reste mon impatience, ça ne va jamais assez vite!

Je déteste restée bloqué sur un problème, je déteste ne pas trouver la bonne solution, j’aime être efficace et quand le psy m’explique en long, en large et en travers que je dois être patiente, qu’il faut du temps, que je dois être bienveillante envers moi même….j’ai juste envie de l’attraper par le col et de lui dire qu’il fasse ce qu’il faut pour que ce problème soit résolu je le paye assez chèr! lol (promis je me soigne lol)

Alors avoir cette pression supplémentaire, de mon chat est souvent difficile, j’ai juste envie qu’il arrête d’être malade parce que ça m’attriste, ça me stress, bref cercle vicieux en vue! Cela dit, il a ouvert une fameuse porte et plus le temps passe, plus je mesure toutes les douleurs et toute la souffrance que j’avais fourré dans un coin…et que je continue de temps en temps à cacher sous l’oreiller par habitude.

Pas vraiment évident de constater que j’ai des douleurs de toutes sortes…

Je suis née avec une dysplasie de la hanche et désormais lorsque je marche longtemps de manière vive (du type, accélérer le pas pour être à l’heure à l’arrêt de bus), j’ai mal à la hanche. Cette dysplasie me provoque aussi des douleurs de dos du type sciatique ou lumbago selon les cas. Selon l’ostéopathe mes douleurs au genou qui n’apparaisse que quand je me fais du soucis de façon excessive seraient également dû à ça.

J’ai aussi hérité des problèmes de peau de mon papa, avec une grosse dermatite séborrhéique sur le cuir chevelu, autour et dans les oreilles, au niveau des sourcils également.

A ce petit tableau s’ajoute des rhino-pharyngites à la limite du chronique, j’en ai est généralement 1 à 2 par an…cette année j’ai battu mon records en faisant 2 cet hivers, 1 au printemps et encore 1 cet été, heureusement les huiles essentielles sont d’un précieux secours pour diminuer très nettement leur durée.

Et puis depuis quelques temps j’ai des problèmes digestifs, l’ostéopathe parle de côlon irritable et de ce que j’ai lu sur internet je devrais arrêter le gluten (ce qui croyait moi et loin d’être de la tarte!) et le chocolat autant dire que je pleure.

Il y a cependant une chose fort étrange avec moi, j’ai des problèmes de poids depuis longtemps enfin…avant mes 18ans, je dois reconnaître que c’est surtout les autres et leurs réflexion mais quand je revois les photos je n’étais pas si grosse que ça….les gens peuvent être tellement méchants et blessant. Et on ne peut pas dire que mes parents m’est aidé sur ce point. J’étais en surpoids, d’ailleurs à mes 14ans j’ai vu une diététicienne et simplement rééquilibré mon alimentation perdant ainsi 8kg, en tout cas je me sentais bien mieux, c’était déjà pas mal.

Et puis le cauchemars a commencé : le stress, j’ai pris 10kg pour chacune de mes années de terminale….et j’en ai fait 2 :/ Puis heureusement je suis devenue étudiante, sans voiture, la marche et mon budget serré (adieu les biscuits du 4h) ont fait que j’ai perdu un peu de poids puis le stress de mon diplome m’en a fait rependre….puis mon boulot assez physique m’en a fait perdre et puis le chomage m’en a fait reprendre et puis le stress de ma reprise d’études m’en a fait reprendre et puis…non je n’ai plus reperdu de poids à part 1 ou 2kg pour en reprendre 5 ensuite :/

Aujourd’hui, je n’ai jamais atteint un tel poids, et je n’ai jamais autant détesté mon corps, je sais aussi que mon poids aggrave mes autres douleurs et pourraient me donner bien plus de soucis de santé. Je suis essoufflée quand je monte plus de 2 étages, quand je noue mes lacets mon gras bloque ma respiration ce qui fait que je ne peux pas rester bien longtemps dans cette position. M’habiller est un enfer, et je suis devenue totalement incapable d’aborder un homme et pire si l’un d’eux m’approche je le rejeterais sans aucun doute.

J’ai beau savoir tout ça, il n’y a rien qui fasse déclic chez moi, il est bien entendu que je n’ai aucune intention de faire un régime drastique, hors de question de perdre 10kgs pour en rependre 20 ensuite. Je me suis penchée sur l’équilibre alimentaire, sur l’alimentation de pleine conscience…Et oui, oui c’est chouette mais mangé ce qu’on veut quand on veut c’est bien plus facile…sans parler que compter les carrés de chocolat vu mon stress actuel c’est juste impossible. Bref appellé ça de la flemme si vous le voulez, un manque de volonté ou n’importe quoi d’autre si ça vous chante.

Moi je sais que c’est une souffrance, une très grande souffrance et oui c’est vrai il va me falloir d’avantage de volonté pour me sortir de ça et pour le moment je ne l’ai pas.

Je sais que dans toutes les personnes qui liront se billet, les 3/4 pourrait s’y retrouver, si ce n’est pas pour le poids, ça peut-être un tic, une mauvaise habitude : fumer, se ronger les ongles, etc… Et j’avais juste envie de vous inviter à faire un tout petit pas et à voir « votre problème » avec un tout petit peu de bienveillance, en réfléchissant à pourquoi ce « problème » est là ?

Moi je peux vous dire, que mon obésité c’est ma protection, elle tient les gens à distance, l’insécurité, le manque de confiance en moi ont fait que (et bien d’autres choses…) . Alors oui, c’est vrai je déteste mon corps et pourtant je sais que j’ai encore un peu besoin de ma fausse protection pour le moment, mais un jour viendra…

En espérant que cet article vous ferra voir vos douleurs physiques un peu autrement (on ne le dit pas assez, notre corps nous parle) et que vous arriverez à trouver un chouïa de bienveillance pour vos addictions et vos tocs 😉

Courage, le soleil est de retour, profitez en ^^

 

Aujourd’hui je Shake (surtout la vaisselle) :)

Un petit billet parce que je ne résiste pas à partager mon petit pot trop mignon et quelques bonnes découvertes 😀

Bon sauf la brosse vaisselle que j’avais déjà, je vous en parlerais dans un autre billet. Le thermomètre j’en parle ici

Mes petits achats du jour

 

Bon vous connaissez tous les Youtubers…ben moi je vais peut-être vous surprendre mais je ne m’y intéressée pas beaucoup.

Je suivais juste deux Youtubers assez connu qui font des vidéos humoristiques. Et puis depuis quelques temps, je suis tombée de fil en aiguille sur diverses blogueuses et notamment certaines faisaient référence à Marie Wild…mais chaque fois en renvoyant à ses vidéos.

Pour découvrir Marie Wild c’est ici XD (j’essayerais de vous sélectionner une ou deux vidéos que j’aime bien ou d’une astuce que je testerais dans un prochain billet pour vous en parler un peu plus).

Les examens approchant, la procrastination (< bouh), les nuits d’insomnies enfin bref je me suis mise à regarder ses vidéos puis une autre blogueuse qui à lancer sa chaîne alors je suis allée jeter un œil et puis dans le lot, elle a fait une vidéo avec une autre Youtubeuse alors du coup je l’ai suivit elle aussi…….

Enfin bref…je m’abonne à des chaînes YouTube et des comptes Instagram à tour de bras (ou de pouces 😅😛).

Tout ça pour en arriver à Shaker Maker, YouTubeuse qui partage ses astuces et avis de façon plutôt directe et ça j’aime bien.

C’est grâce (enfin mon portefeuille dirait plutôt à cause lol) à Marie que j’ai donc totalement craquée pour ce petit pot 😍

Je vous passe mon aventure pittoresque pour l’avoir (magasin de chaîne, trop de monde, trop de bruits, et lumières qui tuent, le combo gagnant pour être rétamé en sortant 😅)

Bon maintenant que je l’ai je suis juste à la recherche de SCI (c’est un tensio actif -> voir la vidéo en lien en bas) pour reproduire cette chouette recette de cake vaisselle.

Pour ma part, j’utilise depuis quelques années un mélange vite fait (< totalement à la râche) plus économique et écologique.

Ma technique :

  • J’achète du liquide vaisselle écologique (leader price pas cher du tout). Je reverse 1/3 dans 2 autres flacons
  • Je complète à environ 3/4 par « savon liquide maison » (bêtement du savon de Marseille râpé et dilué+fondue dans de l’eau bouillante que je met dans des bouteilles en verres (je récupéré mes bouteilles d’huiles d’olive aux quelles j’enlève le petit embout en plastique)) – il me sert également comme savon liquide pour me laver les mains.
  • Et je complète à l’eau chaude, bien mélanger et hop c’est parti

A gauche mon liquide vaisselle finit, et à droite l’eau savonneuse

Pour que vous puissiez mieux voir l’aspect de l’eau savonneuse

Au repos ça fait un peu des phases différentes

Mais une fois bien secoué voilà 🙂

Alors le gros inconvénient ça mousse peu (ma mère déteste) et finalement j’ai tendance je reconnais à en utiliser 4 tonnes alors le cake vaisselle c’est peut-être une bonne idée 😀

Voici donc la recette du cake vaisselle et l’occasion de découvrir la chaîne Shaker Maker :

(J’attends toujours de recevoir le SCI pour vous publier la photo de mon cake vaisselle, à suivre).

 

Bullet journal

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Avec la nouvelle année qui débutait je cherchais un nouvel agenda sur le web et je suis alors tombé sur le concept du bullet journal ou bujo.

A priori, l’idée n’est pas si neuve que ça, mais quand même je vois encore la mine surprise de mes amis et des secrétaires lorsque je dégaine mon « agenda maison ».

Parce que le concept est assez simple (mais tellement bien vu), il s’agit simplement d’un carnet dans lequel on crée son agenda perso.

L’avantage, on peut du coup l’adapter à ses besoins. On en fait ce qu’on veut. L’idée c’est également un peu d’éviter de multiplier les agendas, planning, carnet divers…

Grâce au bujo, j’ai tout et je fais tout dans un seul carnet. Les idées de projets cohabitent avec mon agenda et avec la liste des livres que j’ai envie de lire ou de ceux que je veux revendre…

J’aime beaucoup le concept, c’est pratique d’avoir tout sous la main et puis ca m’évite aussi de noter des choses sur une feuille volante…puis de ne pas l’a retrouver :/

En plus de ça, ça a un côté créatif que j’aime bien. Au début on tâtonne et c’est peut-être un peu fouilli mais au fur et à mesure j’ai ajouté des symboles pour simplifier, de la couleur, des petits dessins.

Alors c’est sur ça prend du temps à construire et embellir mais personnellement je trouve ça agréable. Je dessine une base pour la semaine et puis le soir devant la TV ou autre je le peaufine. C’est mon petit instant de création de la journée, c’est aussi un temps pour moi et je trouve ça agréable.

Il est clair que si vous détestez par dessus tout créer c’est peut-être pas la bonne idée mais par contre inutile d’être un artiste pour en avoir un.

Si vous regardez sur Pinterest et autre vous verrez en effet de splendides bullets, inspirants. Mais ne vous mettez pas la pression, oui il y a des vrais artistes et je souhaite qu’ils vous inspire 😉 Par contre, n’allez pas vous mettre une pression de dingue, le but c’est aussi que le bujo soit pratique et efficace. Beaucoup le font très simple et épuré, le but c’est qu’il vous serve donc faites selon vos besoins. Il vaut mieux du simple et efficace plutôt que de vous dégoûter en vous prenant la tête des heures dessus 😉

Je crois que l’idéal c’est de commencer doucement et très simplement, et au fur et à mesure de faire ses essais, de compléter. Du moins c’est ainsi que j’ai fait et je trouve que c’est ainsi qu’on trouve ce qui nous convient le mieux.

Ah Oui j’oubliais, le bullet ayant un « fonctionnement » un peu particulier, vous risquez peut-être (c’est mon cas) de devoir lâcher prise sur les petites imperfections que vous allez faire en dessinant sous peine que ça devienne très moche si vous mettez du correcteur partout ou que tout votre carnet se défasse si vous arrachez trop de pages…un bon exercice je trouve.

Pour les explications techniques, voilà le lien duquel je suis partie pour faire le mien :

http://sohohana.com/bullet-journal-la-methode-en-10-etapes/

il vous suffit juste d’un carnet et d’un stylo pour débuter, plutôt facile 😉

Après les « bujotistes », utilisent toutes sortes d’accessoires et de techniques selon les goûts et les besoins. Pour ma part, j’utilise des stylos de couleurs car je trouve que ça rend mon carnet plus gai. J’ai des petits stickers et du making tape que j’utilise soit pour cacher une imperfection soit pour décorer.

Une technique que je trouve assez pratique aussi c’est la « dutch door », en fouillant sur le web vous en trouverez sans doute pleins d’autres. Je vous met un lien Facebook vers un groupe que je suis si ça peut vous donnez des pistes 😉

https://www.facebook.com/bulletjournalfrancais/?fref=ts

Et si vous avez des astuces pour vous organisez, n’hésitez pas à les partager en commentaires 🙂

Aujourd’hui, j’enterre mon jumeau

J’ai décidé de reprendre avec un petit billet sur une de mes expérience de développement personnel assez marquante, bon ça n’a pas l’air super gai mais c’est un sujet qui me touche beaucoup et qui a de l’importance pour moi. Mais j’ai aussi quelques idées de billets plus léger rassuré vous ahah 😉

 

Il y a plusieurs mois, je me décide enfin à aller voir une kinésiologue qu’on m’avait recommandé il y a longtemps. Et je ne remet pas en cause ses compétences et son efficacité, elle a remonté de nombreux traumatismes sans se tromper; cela dit je ne suis pas sur que j’y retournerais, enfin il en ai quand même sorti quelque chose.

J’ai notamment pu en apprendre d’avantage sur le jour de ma naissance, bon peut-être moins fantastique que ce qu’on peut imaginer mais ça peut expliquer des choses et je ne le vis pas mal, simple besoin de savoir.

Dans la liste des traumatismes et des freins à ce que j’avance, il y a le tout premier de ma vie alors que j’étais encore dans le ventre de ma mère et même encore qu’un mini foetus de 2 mois et demie. Ma mère a perdu le jumeau qui m’accompagnait….enfin jumeau ou jumelle mais je ne sais pas vous expliquez pourquoi mais j’ai l’intime conviction que c’était un garçon.

Enfin bref, cette kinésio remonté donc mes traumatismes en me demandant chaque fois « on garde ou on jette? » et tout allait bien tant qu’on parlait « d’événements » mais la mort de mon jumeau n’était pas franchement un événement comme les autres, ça m’a terriblement choqué qu’elle insiste pour que « je jette »…à mon sens, à moi, je ne pouvais pas « jeter » une âme aux oubliettes.

C’est vrai il n’a existé que pour moi, ma mère n’a pas été affecté par cette perte mais moi j’ai perdu le premier être que j’ai connu, j’ai perdu un frère, un ami auquel j’étais très lié. J’ai souvent ressentie un vide immense, un énorme manque et je pensais à lui, je me demandais ce qu’aurait été la vie avec lui. Est ce que ce sentiment d’abandon et de solitude aurait été le même ? Et puis la multitude de question qui tournait autour de lui : pourquoi lui et pas moi ? où est il ? qu’est il devenu ?

Il y a peu je parle de cette expérience justement avec une amie magnétiseuse qui comprend fort bien la violence des propos tenus par la kinésio pour moi mais elle m’explique qu’elle ressent que je le retiens et que du coup il est coincé ici. Oui, oui je sais les anges tout ça…toujours est il qu’aujourd’hui j’ai eu une sorte de déclic car quand elle me parlait de ça, j’étais surprise, bien sur qu’il avait le droit de partir, d’aller là où il le devait, de faire ce qu’il voulait, je ne peux lui souhaiter que le meilleur c’était mon frère, je ne peux rien lui souhaiter d’autre que d’être heureux. Du coup, je ressens qu’il a besoin d’aide, besoin d’être rassuré pour aller là où il doit aller.

J’ai donc eu ce déclic : ce que mon jumeau a besoin c’est d’un enterrement ou au moins une cérémonie d’adieu, celle qui n’a jamais eu parce que notre société actuelle ne célèbre pas les âmes mais des morts avec une enveloppe charnelle totale ou avec une durée de vie supérieur à j0

Alors je vais préparer correctement cette petite cérémonie et la faire de mon mieux, en attendant je crois que quelque part il a déjà entamé son chemin et j’en suis très heureuse 🙂

Bonne route jumeau ❤

Oups…faille spatio-temporelle

Oups…j’ai du être aspiré par une faille spatio-temporelle et mon blog se retrouve un peu à l’abandon.

Enfin l’avantage c’est que je ne me suis jamais imposée de rythme pour poster mes billets, le but étant juste de parler des choses qui m’inspirent ou des réflexions personnelles que j’ai envie de partager. Au moins ça m’évite de trop culpabilisé ^^

Depuis mon dernier billet, il s’est passé pleins de choses, qui explique aussi un peu ma désertion. D’abord la super grande nouvelle c’est que je suis enfin étudiante vétérinaire, ça c’est quand même vraiment chouette! Beaucoup de boulot c’est sur, la reprise d’un rythme très différente, tout ça n’est pas simple et me met en face de mal de difficultés mais bon, parfois c’est comme ça qu’on progresse aussi 🙂

Et puis il y a eu un événement qui m’a beaucoup affecté, le chien de la famille, avec lequel j’ai grandi est mort et ça a vraiment été difficile pour moi. Ca a notamment eu pas mal de conséquences sur mon moral, mes études…enfin bref, besoin de temps pour faire mon deuil.

Mais entre ça et mes « fantastiques » voisins qui font tout le temps du bruits, quand c’est pas les uns, c’est les autres qui font des travaux, où le chien qui aboient pendant des heures, ou ceux du dessous qui se disputent, qui parlent jusqu’à 2h du matin et j’entends tout :/

Bref, mon sommeil et mes nerfs ont vraiment été mis à rude épreuves surtout pendant mes examens où j’ai finit au bord de l’épuisement et avec l’envie de tuer la moindre personne qui faisait du bruit!

Il y a un avantage à tout ça, c’est que j’ai pris le temps de réfléchir à la situation, de me rendre compte que je sature vraiment de « l’ambiance » de mon quartier et de mon immeuble donc j’ai décidé de déménager! Je crois aussi que ça me permettra de définitivement tourner la page du bo et de la dépression, j’en ai vraiment besoin 🙂

Me voilà donc à la recherche d’un nouvel appartement au calme, je ne me précipite pas, j’ai pas mal de « critères » car je trouve que ça serait dommage de partir de cet appartement pour avoir pire ou juste un endroit où je me sente moins bien donc je prends le temps. C’est sur qu’avec ça et un budget non extensible, il n’y a de toute façon pas des masses d’appartements mais j’ai confiance, je suis sur que le bon se présentera au bon moment 😉

Donc voilà, pas mal d’occupations mais j’ai encore et toujours des idées de billets à vous partagez, alors surveiller le blog, bientôt du nouveau 🙂

En attendant, bon week-end 😀

 

Dermatite séborrhéique, des solutions ?

Coucou, me voilà avec un nouveau billet et un nouveau sujet que je n’ai pas encore abordé sur ce blog.

J’ai une dermatite séborrhéique ou DS depuis plusieurs années, enfin au début la dermato pensé que c’était un psoriasis vu que mon père et plusieurs autres membres de ma famille en ont mais à priori ça serait d’avantage une DS.

Loin de moi, l’idée de vous expliquer tous les détails de cette maladie, vous trouverez plus d’infos ici :

http://www.abimelec.com/dermite-seborrheique-pellicules.html

Pour résumé dans mon cas j’ai des plaques rouges qui font des squames qui grattent pas mal ce qui me donner des croûtes un peu jaunes, enfin dans tous les cas c’est pas très jolie, ça tiraille la peau et je m’en passerais bien (comme tout ceux qui en ont forcément lol). Pour ma part, au début c’était uniquement au niveau du cuir chevelu donc pellicules qui en cas de stress, remplissent tout mes cheveux (absolument génial) et puis ça c’est étendu aux oreilles (à l’entrée, dans les « plis » et derrière) et désormais j’ai parfois des plaques qui s’élargissent au front, et sur les ailes du nez.

Oui parfois, parce que la DS évolue en fonction de mon taux de stress mais aussi de la saison (température, soleil), de ce que j’applique sur ma peau et de ce que je mange…rien que ça!

Alors les cheveux c’est clair que les pellicules c’est pénible, une vraie plaie pour s’en débarrasser, cela dit j’ai du m’habituer… parce que pour moi le pire reste les plaques sur le visage…impossible à cacher (oui oublier, l’idée de maquiller ça aggrave sérieusement les choses).

Pour les cheveux, sur prescription du dermato j’ai essayé pas mal de choses qui fonctionnait plus ou moins bien. Mais quand c’était des produits disponible uniquement sur ordonnance vraiment je trouvais ça pelant d’aller chez le médecin juste pour renouveler l’ordonnance. Et puis depuis que je suis à l’étranger, tout ce dont je peux me passer, je prends donc pour le moment bye bye le dermato.

Un jour alors que je faisais une énième crise au niveau des cheveux j’en ai eu ras le bol!

J’ai cherché des astuces de grands-mères sur le web pour les pellicules tout simplement. J’ai ainsi réalisé un mélange de savon d’alep, d’argile et d’eau chaude dans une petite bouteille, j’ai bien secouer et hop je me suis lavée les cheveux avec. Je ne le recommanderais peut-être pas sur le long terme car surement un peu trop agressif mais en tout cas résultat immédiat impeccable! Et puis coup de chance, grande période no stress, où j’étais super bien et je me contentais donc d’utiliser de l’head shoulders (oui je voulais pas trop tenter le diable avec un « shampoing normal »)

J’ai donc eu la paix pendant bien 2ans de cette façon et puis le stress est revenu, l’eau ultra calcaire ici ne m’a  pas aidé aussi, je crois. Au début, je me suis contentée d’un retour à un shampoing de pharmacie qui avait bien fonctionné avant.

Mais c’était moyennement ça, et puis suite à ma petite expérience et au fait que j’ai commencé à faire mes produits cosmétiques moi même, j’ai fait une recherche un peu plus poussé sur le sujet. J’ai alors récupérer ici et là, différents produits qui pouvaient fonctionner.

Le plus simple et efficace reste pour moi : un shampoing bio à base de zinc & sauge (de chez john masters organics, acheter en grand contenance pour amortir le coût). Et puis comme je l’écrivais il y a quelques temps, je suis désormais passé à la transition vers le « no-poo » (Voir ici : article sur le no-poo) qui m’a aidé. Mais j’ai aussi « un protocole pour les cas de crises », en premier c’est d’appliquer de l’huile avec un complexe à base de zinc et d’extrait  de pépins de pamplemousse toute une nuit, de me laver les cheveux le lendemain au bicarbonate+une mini dose de shampooing dilué avec huile essentielle de tea-tree, palmarosa et geranium rosat. Puis de rincer abondamment en finissant à l’eau froide et au vinaigre de cidre dilué. Oui j’utilise du costaud.

Mais aujourd’hui, marre des plaques sur le visage, j’ai testé un truc génial. J’ai d’abord nettoyé mon visage avec de l’huile de neem (antifongique) et puis j’ai fait un genre gommage en version ultra-simple : bicarbonate + un peau d’eau en faisant des petits cercles sur ma peau et en insistant un peu là où j’ai des plaques (surtout les ailes du nez et les sourcils), c’est magique on sent toutes les squames se détacher. Puis un grand rinçage à l’eau et là. [ {mauvaise idée du jour :} Et bon ensuite j’y suis allée un peu fort : j’ai appliqué des compresses avec du vinaigre de cidre (pas assez dilué) et 1 goutte d’huiles essentielles de tea-tree, 1 de palmarosa et 1 de geranium rosat mis direct sur la compresse. Je tiens à l’indiquer en grand NE FAITES PAS CA, CA PIQUE! Du coup, j’ai remis une grosse dose d’huile de neem là où j’avais appliqué (en réalité juste poser quelques secondes) les compresses. Puis j’ai rincer avec de l’eau chaude et la sensation « brulure » à disparue tout de suite. Ouf! ] Pour finir, j’ai appliqué un peu de gel d’aloe verra sur tout le visage.

Hé! Incroyable, mes plaques ont disparu, c’est tout doux, pourvu que ça  dure!

Bref, bien contente de cet essai, le bicarbonate est vraiment top en gommage, bien plus doux que le gros sel et moins asséchant que de l’argile (qui est aussi un produit génial mais pour d’autres cas). Maintenant la grande question c’est de voir si ça va durer, si je vais devoir appliquer autre chose (ce qui sera peut-être du à l’irritation que j’ai du provoqué à mon essai non dilué :/), enfin pour le moment je n’arrête pas de toucher mon nez, c’est doux! lol

Enfin voilà si ça peut aider d’autres personnes, j’essayerais de vous dire comment ça à évoluer d’ici quelques temps.

 

Les graines germées

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler cuisine, parce que c’est la belle saison, que le potager malgré tous nos déboires de cette année porte quand même ses fruits! Youpie 🙂

Et pour faire la transition avec l’article précèdent, je me suis dit pourquoi pas parler des chouettes choses qu’on découvre quand on devient vg et qu’on consomme un peu plus « bio, écolo ».

La grande question d’un bon nombre de personnes qui souhaitent passer à une alimentation végétale c’est toutes ces histoires de carences. La première chose que j’ai envie de vous dire c’est qu’on peut être carencé même en mangeant de la viande, du poisson et des produits d’origine animale. Certaines maladies peuvent vous rendre déficient pour assimiler tous les bons nutriments de ce que vous mangez et puis surtout on est pas toujours tous égo aux niveaux « des besoins ». Pour éviter les carences la règle est toujours la même qu’on soit omnivore ou végéta*iens : varié son alimentation, préféré les produits frais de qualité aux produits transformés. Et non vous n’êtes pas obligé de vous priver de manger des chips jusqu’à la fin de votre vie, essayez juste de ne pas vous taper un grand paquet tous les jours, vos artères seront heureuses 😉

Donc en gros, si vous mangez divers légumes, légumineuses, féculents, oléagineux, fruits, etc… il n’y a pas de raison d’être en carence et méfiez vous l’excès n’est pas bon non plus donc inutile de vous gaver d’épinards 3X par jour tous les jours, vous risqueriez d’avoir de sérieux problèmes de rhumatismes.

Enfin un aliment très peu consommé par les omnivores mais largement par les vg ce sont les graines germées, pourquoi? Et bien parce que c’est bon autant niveau goût qu’au niveau nutriments, c’est pleins de bonnes vitamines, il en existe des tas de sortes et c’est plutôt simple à faire chez soi.

Chaque graine à son mode de germination, certaines on besoin de tremper plus ou moins longtemps, d’autres prennent plus ou moins de temps à pousser et enfin elles n’ont pas toutes le même goût.

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Pâtes aux aubergines et courgettes grillées, pleurotes et émincés de lupin, basilic et graines germés de poireaux, chou rouge et alfalfa

Pour débuter facilement, vous pouvez tester les graines d’alfalfa ou luzerne (ou une autre si vous voulez commencer par exemple par des graines comme le tournesol ou des lentilles, ce qui vous permettra d’essayer sans investissement financier).

Ensuite il vous faut un pot transparent, en verre c’est mieux. Personnellement je l’ébouillante avant de l’utiliser histoire de tuer les germes et d’éviter que les graines ne pourrissent ou qu’un intrus ne viennent s’y développer. Pour la plupart des graines il faudra commencer par les faire tremper. Je vous conseille pour débuter de mettre que quelques graines et pas 2 cuillères à soupe comme on peut souvent lire.

Après le trempage, rincer votre pot et vos graines puis remettez les graines dans le pot, mettez une compresse de gaz ou une mousseline sur le pot que vous maintenez avec un élastique. Mettez votre pot tête en bas sur votre égouttoir à vaisselle, de sorte que l’eau puisse s’égoutter.

Vous devrez rincer vos graines une à deux fois par jour. Je sais que certains font ça fort méticuleusement, pour ma part je vais directement à la technique rapide! Je met l’eau dans le pot, je fais tourner un peu pour décoller les graines et hop je retourne en secouant (faites quand même attention que la gaz soit bien maintenue), et voilà le pot retrouve sont égouttoir.

Voici deux liens qui vous donneront quelques infos supplémentaires :

Une belle journée

Il pleut, il fait gris et froid et c’était une belle journée.

C’est vrai que j’ai du me lever alors que c’est encore un petit peu presque les congès pour l’entretien de la vmc enfin quitte à être debout j’ai décidé d’en profiter.

Je devais depuis des semaines payés mes cours préparatoires avant de dépenser encore les sous prévu pour ça (yeux au ciel) alors je me suis décidée à aller à l’unif. Et par chance quand je suis arrivée sur le mini parking toujours plein à craquer quelqu’un partais et ce quelqu’un m’a même offert ce qu’il restait sur son ticket de parking : fin 12h08 et devinez quoi à 12h08 pile je remontais dans ma voiture!!! ah j’aime quand les choses se mettent ainsi.

Puis j’ai payé mes cours, et la bizarrement tu te rends compte que l’administration devient efficace quand tu dois lui donner des sous lol, c’est donc passé tout seul et puis quitte à être là je suis allée poser mes questions au service des admissions. Ces questions qui me stress à fond depuis des semaines et malgré leur réponse mail, le doute planait.

Mais voilà j’ai vaincu mon mental ahahah, et ahhh je respire un grand ouf parce que je suis tombée sur une jeune fille charmante qui était sur d’elle (donc rassurant pour moi) en m’affirmant que je n’avais pas de soucis à me faire, j’ai juste à me présenter avec les bons documents et je pourrais m’inscrire en première année de vétérinaire. ENFIN youpie!

C’est vrai que je n’aurais pas du attendre autant, et en même temps je m’en veux pas du tout, une petite voix me souffle qu’aujourd’hui c’était le bon jour et qu’avant ça ne se serait peut-être pas passé ainsi, pas eu le même effet de soulagement. D’ailleurs en attendant mon tour dans le hall, je piétinais tellement d’impatience que j’ai du bloquer toute possibilité de « pensées négatives » et alors je répétais en boucle « univers, univers… » et ça grâce à une discussion avec une amie hier. Je lui disais comme tout ça me rendait folle et à quel point j’ai peur de me saboter, et elle me rappelait qu’arriver à ce stade plus rien n’était de mon ressort et que je n’avais plus d’impact sur rien alors autant s’en remettre à l’univers. Et c’est vrai qu’il fait toujours les choses remarquablement bien 🙂

Enfin après avoir savouré mon soulagement et le sentiment d’avoir réglé des choses importantes à faire, que je jubilais en constatant le timing parfait avec mon ticket de parking lol, je suis donc allée rendre visite au chat d’une amie dont je m’occupe pendant son absence. Et après avoir nourrit le chat et moi même (non  je ne mange pas de croquettes :p), je me suis carrément endormit avec son chat dans le canapé.

La meilleure des siestes ^^

Une journée au top toute simple que je voulais vous partagez

Et au passage envoyer mon infini gratitude à l’univers pour son aide 🙂